糖尿病患者應(yīng)該定時(shí)定量進(jìn)餐,不要過(guò)多進(jìn)食糧食類食物以及肉類,不過(guò)可以適當(dāng)多吃青菜等含熱量少含膳食纖維多的食物,這些食物產(chǎn)生飽腹感,有助于減少熱量較高食物的進(jìn)食量。所以,如果是糧食類食物以及肉類過(guò)多,肯定是不合適的。如果青菜類食物較多,如黃瓜蘿卜卷心菜白菜油菜這些食物,一般影響不大。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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