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2021-06-26 19:14:08
晚上經(jīng)常腳抽筋通常是由于睡覺的時候腳部受到冷空氣刺激所引發(fā)的痙攣癥狀，或是因為近期身體過度勞累所致。但是，也可能是由于體內(nèi)缺乏鈣元素，或是因此患上了低鈣血癥，所以導(dǎo)致腳部經(jīng)常抽筋。建議您晚上睡覺的時候要注意做好保暖工作，并且近期注意休息?？梢酝ㄟ^微量元素檢查來判斷體內(nèi)是否缺鈣，如果缺乏鈣元素，則可以多吃奶制品、豆制品、蝦肉、骨頭湯等食物，從而達到補鈣的效果。
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