可以吃大量的香蕉達到減肥效果嗎

      指導意見：
      香蕉作為一種減肥食品的確是有一定道理的——它非常容易消化和吸收，且含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動。香蕉當中含有大量的果糖，因此香蕉并不適合用來減肥，每天攝入大量的香蕉還很有可能增加肥胖的風險，為減肥者帶來減肥的阻力。

      任何水果都不應(yīng)該過量的使用，香蕉的話含有豐富的纖維素以及鉀對腸胃功能調(diào)節(jié)有很好的幫助，能夠促進消化，增強代謝，但是過過量的話，是可能會引起腹瀉的，所以說任何事都是一個追求平衡的，而不是過量。