減肥能喝咖啡嗎？

      減肥的時(shí)候能喝咖啡，但是要少喝。減肥首先要控制好飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，不要吃熱量高的食物，同時(shí)晚飯后也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，也能夠減肥。

      如果減肥時(shí)期和黑咖啡的話是可以的，因?yàn)檎嬲龝?huì)引起發(fā)胖的是喝咖啡是加糖和奶精，如果怕胖建議是用牛奶，健康糖來(lái)代替以減少熱量，飲用咖啡要注意食量，不易過多，人在飲高濃度的咖啡室，會(huì)使心跳加快，血壓升高，出現(xiàn)緊張不安，急躁等異常現(xiàn)象。