您好,一般情況下,便秘吃芝麻糊通便,芝麻糊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,不僅能夠起到補(bǔ)肝腎和益精血的作用,潤(rùn)腸燥的功效,適量吃能夠潤(rùn)腸通便。沖泡芝麻糊的時(shí)候也可適量的放入一些核桃或葡萄干,不僅能夠增加食品的風(fēng)味,也能夠增加營(yíng)養(yǎng)。祝您身體健康,萬事如意!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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