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張國(guó)艷 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-10 10:50:39 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：便秘可以吃黑芝麻糊，適量食用不會(huì)加重便秘，便秘平日盡量不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及潤(rùn)腸通便的食物，可以吃芹菜，菠菜，胡蘿卜，香蕉，火龍果，梨，燕麥，蜂蜜水等，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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