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張振亞 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)冠心病，高血壓，心律失常等心血管疾病，支氣管炎
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2021-06-25 16:05:23 我要投訴
適合老年人吃的東西大多是清淡易消化，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如高蛋白的食物，包括魚(yú)，雞蛋，牛奶，瘦肉，燕窩等，老年人是骨質(zhì)疏松和肌少癥的高危人群，經(jīng)常吃以上食物能夠增強(qiáng)肌肉和骨骼的強(qiáng)度，防止肌肉萎縮和病理性骨折的發(fā)生
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