早期的癥狀通常會是一些非典型的癥狀,如雙下肢乏力,看東西出現(xiàn)視物模糊,皮膚容易出現(xiàn)感染,難愈合。女性同志容易出現(xiàn)反復(fù)的尿路感染、陰道炎癥。
針對這些癥狀,我們首先要評價一下血漿葡萄糖的水平,來決定治療的方式。如果血糖水平并不是特別高,可以通過生活方式來進行治療,建議飲食運動相結(jié)合。飲食方面,建議低鹽低脂,清淡飲食,嚴(yán)格控制好總熱卡,盡量避免攝入多升糖指數(shù)較高的食物。同時,要結(jié)合運動,通常建議飯后一小時運動,每次運動時間大于30分鐘。當(dāng)然,如果血糖水平比較高時,還是應(yīng)該及時加用降血糖的藥物進行治療。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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