骨質(zhì)疏松的病人,可以適度的增加戶外活動,骨骼受力后可促進鈣質(zhì)沉積,有助于改善骨質(zhì)疏松的癥狀,如果疏松癥狀明顯,注意運動量,不要運動過度,循序漸進增加運動量。
骨質(zhì)疏松患者應注意休息,避免長期勞累及劇烈活動防止骨折等情況發(fā)生,可以適度進行機體功能鍛煉。合理飲食補充各種營養(yǎng)物質(zhì),必要時可以口服藥物治療。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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