我也不清楚自己這是什么情況

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，平時(shí)多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療來(lái)幫助改善。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，你現(xiàn)在的這些情況往往導(dǎo)致了你情緒方面的低落，而這種情緒的低落，如果持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間的話，就有可能會(huì)導(dǎo)致抑郁
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁的常見(jiàn)表現(xiàn)就是經(jīng)常莫名的情緒低落，對(duì)事物不感興趣，不愿與人交流，等等，所以針對(duì)你現(xiàn)在的情況，建議能夠試著先調(diào)整自己的心態(tài)，用樂(lè)觀積極的態(tài)度去考慮事物