經(jīng)常吃瓜果蔬菜能減肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-24 15:35:13
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健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)常吃瓜果蔬菜能減肥嗎？
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-06-24 17:07:46 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
經(jīng)常吃瓜果蔬菜對(duì)于減肥有很好的輔助減肥的作用，能夠補(bǔ)充身體所需的微量元素和膳食纖維，同時(shí)一定要配合控制主食的攝入，加強(qiáng)有效的體育鍛煉，每天堅(jiān)持游泳一小時(shí)就有很好的減肥效果。
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