如果熬夜時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)不會(huì)影響睡眠？
男 | 20歲 2021-06-24 11:11:00
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問一下我最近在上班到很晚，長(zhǎng)期熬夜會(huì)不會(huì)導(dǎo)致我的睡眠狀態(tài)？
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2022-12-15 21:58:00 我要投訴
如果經(jīng)常熬夜這一類的問題當(dāng)然會(huì)影響到睡眠，因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不規(guī)律，睡眠作息紊亂之后就會(huì)更容易影響睡眠，影響入睡，并且長(zhǎng)期的不規(guī)律睡眠，還有可能會(huì)導(dǎo)致焦慮抑郁之類的精神心理問題。
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