尖椒玉米?？梢詼p肥嗎？

      指導(dǎo)意見：
      尖椒玉米粒的確可以減肥，將新鮮玉米，洗凈瀝干水分待用；將青尖椒洗凈后切成小丁待用。鍋中油燒至7成熱后，放入大蒜片、干花椒炒香，再倒入玉米粒翻炒炒勻，加水；悶至玉米變軟，鍋中水分收干。

      指導(dǎo)意見：
      尖椒具有豐富的辣椒素，能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪積存。玉米熱量低，含有粗纖維，對(duì)于減肥也有一定的幫助，減肥過程中建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。

      吃尖椒玉米粒的話，對(duì)減肥是有幫助的，因?yàn)樗茌^多纖維素能夠促進(jìn)腸胃消化，加快代謝，同時(shí)的話建議還需要增強(qiáng)體育鍛煉，每天保持30分鐘及以上的有氧運(yùn)動(dòng)，然后不吃辛辣油膩刺激的食物。
      以上是對(duì)“尖椒玉米?？梢詼p肥嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！