長期便秘的話,可以多吃一些富含纖維素比較豐富的蔬菜,比如像芹菜,菠菜,韭菜等,還可以多喝一些酸奶,血糖不高的話可以喝一些蜂蜜水,都是可以很好的緩解便秘癥狀的,如果便秘嚴(yán)重的話可以口服乳果糖制劑或者是用開塞露來促進(jìn)排便
長期便秘很嚴(yán)重,并且服藥后也沒有明顯的改善,建議及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查,確定有沒有器質(zhì)性的病變。如果只是胃腸蠕動慢導(dǎo)致的,需要口服促進(jìn)胃腸蠕動的藥物和緩瀉的藥物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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