便秘很嚴(yán)重，怎么辦？

      便秘嚴(yán)重，建議平時飲食多吃一些，像芹菜，菠菜等富含纖維素比較豐富的食物，還可以多吃一些像火龍果這樣具有通便潤腸的水果，嗯，可以多喝一些酸奶，都是可以很好的緩解便秘癥狀的，如果便秘嚴(yán)重的話可以使用開塞露來促進(jìn)排便

      指導(dǎo)意見：
      便秘很嚴(yán)重需要服用益生菌或通便靈膠囊緩解，可以做腹部按摩，促進(jìn)腸道運動，減少便秘?？梢猿源掷w維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子可以潤腸通便緩解便秘。