醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-23 22:48:15
指導(dǎo)意見：
適量的食用芒果是可以減肥的。芒果是夏天的特色水果，芒果內(nèi)富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維、維生素A、維生素C、維生素B6、葉酸、鎂、鐵、抗氧化劑等必需營養(yǎng)素。讓芒果代替零食以及不健康的食物進行食用；在鍛煉前30分鐘，吃1個芒果可以使機體精力充沛；芒果也具有飽腹的作用，可以控制食欲；芒果還可以降低膽固醇的含量，防止心血管疾病的發(fā)生。
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