一到晚上，肚臍正下方疼痛，便秘，大便不成型，消化不

      應該是有點腸道功能紊亂了，我建議您可以適當吃點腸道益生菌調理一下便秘，要注意自己的飲食，多吃一些清淡好消化的食物，不要吃一些刺激性容易引起上火的食物，而且每天要適當?shù)倪\動，粗糧細糧要搭配著吃。

      病情分析：
      您目前可能存在胃腸功能紊亂，消化不良的情況，這個情況是非常常見的，往往和個人的不良生活習慣相關。建議您可以口服腸道益生菌調整一下腸道功能，常用的有乳酸桿菌、雙歧桿菌和枯草桿菌等，任選一種服用一周以上時間看看效果。
      指導意見：
      同時日常應該保持一個良好的生活習慣，應該不要熬夜，注意勞逸結合，不要吸煙喝酒，養(yǎng)成一日三餐按時吃飯的好習慣，少吃辛辣刺激和難以消化的食物，多飲水，多做有氧運動。