如果剛開始出現(xiàn)近視的情況,首先要到正規(guī)眼科醫(yī)院做檢影驗光檢查,確診真性近視還是假性近視。此后,需要在日常生活中注意規(guī)范用眼,注意休息以及睡眠,切忌用眼過度,減少看手機、電腦屏幕的時間。此外,可以多做一做眼保健操,緩解視疲勞,做一些睫狀肌調(diào)節(jié)訓練,看近處和看遠處交替進行,比如可以做一些體育鍛煉,打乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等運動。
你好,根據(jù)你的描述,近視后,建議前往醫(yī)院進行醫(yī)學驗光。醫(yī)學驗光是檢查光線入射眼球后的聚集情況,它以正視眼狀態(tài)為標準,測出受檢眼與正視眼間的聚散差異程度。是根據(jù)患者的眼部檢查、屈光狀態(tài)、眼位、調(diào)節(jié)力、視功能、年齡、職業(yè)、用眼習慣等十幾項診斷指標而給出的科學方案,直接關系到所配眼鏡的準確性和舒適性,它需要豐富的醫(yī)學、視光學知識,產(chǎn)生的療效不僅是看清物體,還對眼睛起到保健作用,讓眼睛享受清晰和舒適。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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