女人25歲后如何保養(yǎng)卵巢

      你好，
      1在女性20到35歲這個(gè)年齡段，保持年輕和美麗是保養(yǎng)卵巢的目的。這個(gè)時(shí)期的女性朋友可以多吃一點(diǎn)瘦肉、韭菜、白菜、還有各種豆制品。注意飲食要清淡一點(diǎn)，含有VC和VB的食物比如西紅柿、黃瓜等可以多吃一點(diǎn)。
      2在女性35到40歲這個(gè)年齡段，延緩衰老是保養(yǎng)卵巢的目的?？梢远喑砸恍┖颂摇⑹卟?、水果等。這些有補(bǔ)充雌激素的作用，可以減少頭暈、失眠、渾身乏力等更年期癥狀。還可以喝點(diǎn)紅糖來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血。
      3在女性40到45歲這個(gè)年齡段，抗氧化和抗衰老是保養(yǎng)卵巢的目的?？梢远嗪纫稽c(diǎn)牛奶和豆奶，多吃一點(diǎn)魚(yú)和蝦。這些食物都有補(bǔ)充雌激素的作用。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服一些滋養(yǎng)的藥物，比如黃芪、何首烏等。
      祝安康！