我有點輕微的高血壓怎么辦？

      輕微高血壓的患者，首先可以通過改善生活方式的辦法來進行治療，以控制血壓。輕微高血壓的患者，首先要注意休息，避免勞累，避免重體力勞動，避免熬夜，保證充足的睡眠。另外還需要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習慣，盡量不要吃脂肪含量比較高的食物，如肥肉，油炸食品，動物的內(nèi)臟等，要避免吃腌制的食品，控制食鹽的攝入量，每日食鹽攝入量不超過6克。另外，還需要參加一些必要的體育鍛煉，以控制體重。如果通過改善生活方試的辦法進行治療以后，患者的血壓仍然比較高，或者伴隨有其他的癥狀，還需要及時的到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，并在醫(yī)生的指導下應(yīng)用降壓藥物進行治療，以控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。