中年男人腿抽筋怎么回事？

      根據(jù)你所咨詢的問題，腿抽筋的原因還和缺鈣有關(guān)系，但這種缺鈣一般是指局部的血鈣減少，特別是游離鈣減少，真正去測血鈣的時候，總鈣未必減少大多數(shù)缺鈣，并不是真正的身體里飲食的鈣缺乏，是因為維生素D不足鈣的利用受限所導(dǎo)致的。

      指導(dǎo)意見：
      腿抽筋有可能是缺鈣造成的，建議檢查血鈣水平可以確診，可以口服葡萄糖酸鈣和魚肝油治療，同時要注意清淡飲食，多吃含鈣豐富的食品，比如豆制品，奶制品，海鮮類等，積極參加戶外運動，但是要避免劇烈運動，多曬太陽。注意局部保暖。