我一直有黑眼圈睡不掉嗑睡很大我每天都睡不好覺(jué)

      你好，黑眼圈是由于血流緩慢，血液中氧氣含量減少，二氧化碳含量升高引起的。關(guān)鍵在于多參加體育鍛煉，增加身體素質(zhì)，保持充足的睡眠和質(zhì)量，局部溫水清洗干凈，可以熱敷，配合按摩就是多做眼保健操，多吃水果，蔬菜可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。

      你好，有黑眼圈肯定和睡眠不足是有關(guān)系的，不是說(shuō)有一天睡眠好了，黑眼圈就能改變的，這個(gè)需要長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理的，你現(xiàn)在是學(xué)生，調(diào)理好自己的作息時(shí)間，多喝些水，多吃些水果蔬菜吧！可以買(mǎi)個(gè)眼霜，涂抹眼周?chē)⑦M(jìn)行輕輕的按摩。