黑眼圈太重，晚上也睡不好

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量差，出現(xiàn)了嚴(yán)重的黑眼圈，也可以找中醫(yī)診脈辯證調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      晚睡前也可以適當(dāng)?shù)挠脺厮菖菽_，有助于睡眠。白天應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)捏w育運動。
      

      病情分析：
      你好，多夢，一定要及時的調(diào)整患者的身體狀態(tài)、調(diào)整睡眠，長期的睡眠質(zhì)量差、多夢，會給患者的身體帶來很多不利的影響，影響患者的生活還有工作。
      指導(dǎo)意見：
      建議，生活規(guī)律，避免熬夜，保持心情舒暢，可以口服鎮(zhèn)靜安眠藥物來調(diào)整睡眠，常用的有右佐匹克隆、艾司唑侖、在平時的生活方式上也一定要進行調(diào)整，放松心態(tài)。
      
      以上是對“黑眼圈太重，晚上也睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！