出現(xiàn)了半月板損傷是不可以做蹲下運(yùn)動(dòng)的,因?yàn)榘朐掳迨窍リP(guān)節(jié)中的兩塊軟骨,損傷之后是可以修復(fù)的,新長(zhǎng)的半月板沒有原來的靈活一般修復(fù)好之后走走路就可以自行恢復(fù),而如果長(zhǎng)時(shí)間的蹲下容易造成局部的壓力過大。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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