眼疲勞可以熱敷加按摩自己的眼部,在工作的空閑時間多眨眨眼睛、多動動自己的眼球來緩解眼疲勞。癥狀嚴重時建議去醫(yī)院眼科就診。建議平時合理安排用眼強度,多放松按摩眼部,多食用含有維生素e和維生素b的食物,適當使用緩解眼睛疲勞的眼藥水。
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