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身體抵抗力差，該如何進(jìn)補(bǔ)？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-20 21:52:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 身體抵抗力差，該如何進(jìn)補(bǔ)？

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郝朋朋
郝朋朋 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染、急性支氣管炎、慢性支氣管炎、慢性阻塞 幫助網(wǎng)友：24700
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2021-06-20 21:57:17 我要投訴

      如果存在營(yíng)養(yǎng)低下，則需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，比如瘦肉，雞肉，海鮮，雞蛋，牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白可以增加身體免疫力，豆制品也可以多吃，每天增加蔬菜水果的攝入以及要規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

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