醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郭天華 濱州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃炎，闌尾炎，乳腺炎，甲狀腺結(jié)節(jié)，胃腫瘤，結(jié)直腸腫
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2021-06-20 21:10:03 我要投訴
首先要根據(jù)自己的實(shí)際情況制定合理的目標(biāo)，然后不要懼怕臀腿部的訓(xùn)練，因?yàn)橛械娜丝赡軙?dān)心鍛煉臀腿可能會把腿練粗，這是不必要的擔(dān)心，其次要制定系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃，并保質(zhì)保量的按時完成，然后待機(jī)進(jìn)行動作訓(xùn)練的過程中一定要注意動作細(xì)節(jié)
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