手淫導(dǎo)致的白頭發(fā)，是腎氣不足嗎？

      年輕人出現(xiàn)遺精，是正常的生理現(xiàn)象，但是如果白天性欲旺盛，沒(méi)有正常的排泄途徑，晚上在睡眠中就會(huì)出現(xiàn)遺精，頭發(fā)白，大部分是由于遺傳影響的，平時(shí)注意改變不良的生活習(xí)慣，戒除手淫，早睡早起每天鍛煉身體

      你好，你今年19歲，你這是頻繁手淫導(dǎo)致的腎氣不足的情況，現(xiàn)在首先戒掉手淫，不想通過(guò)藥物調(diào)理，就從飲食上生活習(xí)慣中加以調(diào)理，不要熬夜，多多鍛煉身體，多補(bǔ)充些牛羊肉，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃些核桃，紅棗，桂圓，黑米黑豆黑芝麻等做到食物多樣化，睡覺(jué)前排空膀胱蓋被子也不要壓的會(huì)陰部太緊的，減少對(duì)會(huì)陰部的刺激，讀一些有意義的書(shū)籍，充實(shí)自己大腦，具體的多長(zhǎng)時(shí)間能調(diào)理過(guò)來(lái)，這樣你看個(gè)人的身體素質(zhì)了，一定要有信心。