健康咨詢描述: 青春期長期手淫導致腎虛失眠多夢,晚上睡覺難以入眠,睡前大腦總是想一些事,控制不住,睡著也只是潛意識睡著,容易醒,還有耳鳴、眩暈、腦脹(短時間或一瞬間)氣短、呼吸困難(持續(xù)性) 有什么藥、方法或吃什么可以改善上面的情況
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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