想要補腎的話,患者可以適當(dāng)?shù)某渣c溫?zé)嵝偷氖澄铮热纾貉蛉?、大棗、柿子、狗肉等等,這類的食物都會有補血益腎填精的作用,而且冬天的時候多吃點,也會有抵御寒邪的效果,很適合出現(xiàn)了腎虛的男性患者食用,平時多吃點動物鞭也會有很好的作用,期間還需要積極的參與鍛煉,每天適當(dāng)?shù)呐懿交蛘呤亲鲆恍┯斡局惖倪\動,都可以增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力,也會緩解腎虛的癥狀。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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