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孕期可以如何補(bǔ)充鈣?

女 | 0個(gè)月 2021-06-19 20:46:32 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 孕期可以如何補(bǔ)充鈣?

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李燚
李燚 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 功能失調(diào)性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢 幫助網(wǎng)友:109781稱贊:1
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2021-06-19 21:31:13 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      要補(bǔ)充鈣,可以適當(dāng)多吃含鈣高、含維生素D較多的食物,如奶類、魚肝油、豆類制品、青菜等,也可以多曬太陽(yáng),經(jīng)日光照射自己產(chǎn)生維生素D。要補(bǔ)充鈣,可以適當(dāng)多吃含鈣高、含維生素D較多的食物,如奶類、魚肝油、豆類制品、青菜等,也可以多曬太陽(yáng),經(jīng)日光照射自己產(chǎn)生維生素

李愛杰
李愛杰 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 多囊卵巢綜合征,月經(jīng)不調(diào),圍絕經(jīng)期,不孕癥,陰道炎 幫助網(wǎng)友:108505稱贊:2
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2021-06-19 20:55:21 我要投訴

      一般來(lái)說,如果要是補(bǔ)鈣的話,這種情況一般來(lái)說,孕期可以吃點(diǎn)碳酸鈣,維生素d3之類的,這些都可以補(bǔ)充鈣的,所以這種情況到時(shí)候一般是懷孕20周以后開始補(bǔ)鈣,因懷孕20周之后,孩子生長(zhǎng)的比較快。需要的鈣量較增多

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