健康咨詢描述: 怎么樣運(yùn)動(dòng)縮陰比較好
你好朋友:女性婚后生完孩子后陰道松弛可以通過一下方法運(yùn)動(dòng)如經(jīng)常做縮陰提肛運(yùn)動(dòng),深蹲運(yùn)動(dòng),側(cè)臥抬腿運(yùn)動(dòng)練習(xí)瑜伽運(yùn)動(dòng)增加盆底肌肉力量達(dá)到縮陰?;蛘呤褂每s陰產(chǎn)品如縮陰球、棒、縮陰凝膠長期堅(jiān)持可以達(dá)到縮陰,或者通過手術(shù)改變陰道松緊度提高性生活質(zhì)量。
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