對于來大姨媽前便秘來說,可考慮是月經(jīng)前黃體荷爾蒙分泌異常導(dǎo)致的。建議患者要多喝水,可以選擇蜂蜜水口服,同時要多吃一些新鮮的蔬菜水果,能夠有效的改善癥狀。
月經(jīng)前出現(xiàn)便秘的情況與激素的水平變化有關(guān),導(dǎo)致胃腸蠕動變慢,出現(xiàn)大便干燥秘結(jié)的情況。多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以進(jìn)行順時針的按摩,多喝一些溫水,適量運動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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