腰疼運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式有什么？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-19 06:14:17
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健康咨詢(xún)描述： 腰疼運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式有什么？
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張率功 滕州市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 開(kāi)放性骨折,尺橈骨骨干雙骨折,橈骨骨折,胸腰椎骨折
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2021-06-19 06:48:08 我要投訴
方便的話(huà)，可以把你的情況具體說(shuō)說(shuō)一般情況下腰部疼痛第一個(gè)原因引起的腰椎間盤(pán)突出問(wèn)題引起的癥狀，第二個(gè)可能性腰部肌肉勞損的可能性。像這個(gè)情況一般，建議減少活動(dòng)量，注意休息，局部熱敷，理療，按摩，鍛煉腰背部肌肉，比如三點(diǎn)支撐的動(dòng)作。
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