病情分析:
腰腿痛考慮到有下列幾類原因:第一類,腰椎間盤突出,提議嚴(yán)苛臥床歇息,盡量減少起床活動,臥床時需要睡硬床,通常需要兩到走三圈,一起能夠相互配合中醫(yī)針灸等方式醫(yī)治。第二類,因?yàn)閯×疫\(yùn)動后造成全身肌肉乳酸菌堆積,造成酸疼,這種情況不用擔(dān)憂,只需要適度推拿就能夠。第三類,因?yàn)槭軟鲈斐?,平常要多吃某些濕熱性的食材,例如牛羊肉,牛肉?
溫馨提示:
活動時采用正確的姿勢。防止風(fēng)寒,潮濕的侵襲。
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