我想做縮陰運(yùn)動(dòng)怎么做
保密 | 0個(gè)月 2021-06-18 23:38:05
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健康咨詢(xún)描述： 我想做縮陰運(yùn)動(dòng)怎么做
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高文波 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-18 23:47:36 我要投訴
你好，縮陰運(yùn)動(dòng)非常簡(jiǎn)單，您那平時(shí)可以躺在床上，兩頭身兩腿伸開(kāi)，然后屁股翹幾所收陰的運(yùn)動(dòng)也可以在小便時(shí)進(jìn)行作業(yè)運(yùn)動(dòng)，小便時(shí)中途停止小便，然后說(shuō)說(shuō)音的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)看到效果的。
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