有抑郁癥,如果已經(jīng)達(dá)到疾病的程度的話,那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生根據(jù)情況來吃治療抑郁癥的藥,配合心理治療,作為患者自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些其他的事情去做,活在當(dāng)下,順其自然,不要過度的追求完美,對自己不要過度的負(fù)面的評價,學(xué)會接納認(rèn)可自己。
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