具體食療方案推薦于下:
1、冬瓜薏苡仁粥:冬瓜100克、薏苡仁50克,煲湯喝,可健脾清熱,即可在急性期用,也可以在痛風緩解的早期使用。
2、冬瓜汁:用冬瓜100克,加冷開水300克,加入攪拌機中攪拌后,濾去渣,每2天一次。適合于痛風急性期和有結石的患者,長期飲酒的患者也可服用。
3、荷葉茶:取夏天鮮荷葉曬干后,每次取30克左右泡茶,適用于肥胖、血脂高的患者。
4、土茯苓首烏茶:取土茯苓20克、首烏20克,每天泡茶代替茶葉??绅B(yǎng)肝益腎、清熱解毒,適用于緩解期血尿酸增高的患者,也可適用于經常飲酒的痛風患者。
5、三七散:取云南文山三七,打成粉,過60目篩,每天3克,可以降血脂,減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生,適合痛風患者長期服用。
6、玉米飲:取玉米或玉米須、根、葉100克煎湯代茶,經常飲服有助于排除尿酸,特別適用于有腎結石的患者。
7、胡桃泥:胡桃仁250克、山藥100克。將胡桃仁浸在含鹽10克的冷開水中,5分鐘后取出,放進微波爐轉3分鐘,再用粉碎機搗爛,與炒熟的山藥粉混合拌勻,每次30克,開水送服??梢越∑⒁婺I,適用于夜尿頻多,有腎虛表現的痛風患者。
8、海帶薏米湯:海帶150克,薏米60~100克,同煮,不加糖??山∑⑶鍩?,急慢性痛風均可服用,有堿化尿液作用。
9、白茅根飲:鮮竹葉、白茅根各10克。鮮竹葉和白茅根洗凈后,以沸水沖泡30分鐘,代茶飲。具有清熱涼血功效,適合于急性期服用,并對腎結石有一定作用。
10、黃花菜湯:組成:鮮黃花萊30克,水煎后去渣,代茶飲。可通絡止痛,適用于痛風,關節(jié)疼痛紅腫,活動不利,或足跟部疼痛拒按的急性期。
11、芹菜粥:芹菜100克(連根須),大
溫馨提示:
注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
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