如何通過(guò)飲食預(yù)防糖尿病的發(fā)生呢
保密 | 0個(gè)月 2021-06-18 11:06:42
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2021-06-18 11:14:18 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
第一個(gè)建議的話是要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，建議還是一日三餐，避免宵夜。第二點(diǎn)就是要定時(shí)定量飲食，一般每餐的主食量要控制。第三個(gè)就是要避免進(jìn)食那些像蛋糕、飲料、甜品、還有像粥、糯米這些升糖指數(shù)比較高的食物。第四點(diǎn)，像水果里面太甜的，比如荔枝、龍眼、香蕉、榴蓮這些水果是不建議吃的。
疾病百科| 糖尿病
掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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