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腰椎倒走選擇什么路況好？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-17 20:29:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 腰椎倒走選擇什么路況好？

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王思剛
王思剛 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 食道炎，胃下垂，胃炎，結(jié)腸炎，高血壓、糖尿病，腎虛 幫助網(wǎng)友：33172
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2021-06-17 20:48:21

      腰椎病倒走時(shí)，一定要在保證安全的前提下選擇一條平坦、行人比較少、空氣好的路段，然后一步一步的向后倒著走，每次約20分鐘，每天早晚各一次就可以。

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