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經(jīng)常睡覺后起來非常累還不如不睡

男 | 29歲 懸賞3個健康幣 2021-06-17 17:07:53 1人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述： 困了躺著睡覺的時候出現(xiàn)快呼快吸的情況，然后睡覺大概15分鐘就自動醒了，睡覺期間異常難受，不做夢，比做夢還累，剛醒那會累得就感覺還不如不睡。呼吸的時候吸的氣不夠用的感覺，不睡覺時沒問題，但如果困了，按理說該打哈欠，但我是胸悶，氣吸不夠的感覺。晚上有時候睡覺還出現(xiàn)身體困的不行，但大腦非?；靵y把我給叫醒的情況，吃了曲唑酮接近一個月了，每天半片，效果有但時好時壞

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:08:45 我要投訴

      影響睡眠質(zhì)量的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是是不良情緒的影響。另一方面可能與軀體因素有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，多參與戶外活動或者有氧運動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

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