38歲男子越來越肥胖，怎么辦？
男 | 38歲 2021-06-17 14:27:56
1人回復(fù)
來自茂名市
健康咨詢描述： 我是一名中年男性，38歲，辦公室類人員，最近幾年缺少運(yùn)動(dòng)，感覺體重越來越煩惱，因?yàn)槭秤幌陆?，而且越是工作忙碌，食欲越發(fā)強(qiáng)烈，基本不挑食，還喜歡吃零食。身高176厘米，現(xiàn)在體重已經(jīng)增長(zhǎng)到185斤，已經(jīng)很肥胖了，破壞了體型，而且肚皮和胸部的脂肪肉比較多，導(dǎo)致衣服著裝難看，很苦惱。 如果去體育運(yùn)動(dòng)出汗，也試過了，更加增加了食欲，有什么辦法降低食欲嗎？急切希望體重下降至140斤以下，盼醫(yī)生能幫忙？除了散步和體育運(yùn)動(dòng)外，有其他辦法嗎？個(gè)人喜好甜食、零食、肉類食物等。
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