老人骨質(zhì)疏松怎么辦？

      指導(dǎo)意見：
      建議增加營(yíng)養(yǎng)，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，多攝入牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等。不建議食用筒子骨湯，大骨頭湯含有油脂過多，補(bǔ)鈣作用有限。平時(shí)口服鈣片補(bǔ)充鈣質(zhì)，適度運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，有助于維生素D的生成，可以促進(jìn)鈣質(zhì)沉積在骨骼中，緩解骨質(zhì)疏松。也可以使用治療骨質(zhì)疏松的藥物，如降鈣素等。

      老人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，一部分也是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，生理性的蛻變導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，如果出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)脆性增加，容易增加骨折。要注意鈣劑和維生素D的補(bǔ)充，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)抗骨質(zhì)疏松的藥物，比如雙磷酸鹽。