蛙泳一段時(shí)間后膝蓋疼是什么情況？

健康咨詢描述： 上周五去游泳，蛙泳一段時(shí)間后，就感覺(jué)每次蹬腿的時(shí)候，右腿膝蓋骨與小腿骨之間挺疼。當(dāng)天晚上躺在床上彎曲膝蓋抬腿的時(shí)候特別疼。第二天早上下樓梯的時(shí)候右腿基本不敢使勁。但平時(shí)走路啊什么的基本沒(méi)影響。后來(lái)大概兩天后去跑了步，本來(lái)是用腳后跟先著地的方式跑的，每跑一步右腿同樣的地方就疼，后來(lái)?yè)Q前腳掌先著地就不疼了。最近幾天總體上沒(méi)什么感覺(jué)了，但會(huì)偶爾的疼一下。坐在實(shí)驗(yàn)室里，也不知道是不是心理原因，總覺(jué)得右腿膝蓋處有點(diǎn)不妥，好像是有點(diǎn)累的感覺(jué)。我想問(wèn)下我這是怎么回事？平時(shí)飲食上應(yīng)該注意什么？吃點(diǎn)啥比較好？