連續(xù)打球一段時(shí)間后，膝蓋疼

      根據(jù)你的敘述，你這種癥狀考慮是過(guò)度運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的慢性損傷性炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨損傷了，建議你平時(shí)運(yùn)動(dòng)要適度，膝關(guān)節(jié)可以進(jìn)行熱敷理療。平時(shí)要生活規(guī)律，不建議長(zhǎng)時(shí)間的下蹲，可以通過(guò)慢跑，騎自行車(chē)等方法鍛煉膝關(guān)節(jié)，并且注意關(guān)節(jié)的保暖。

      連續(xù)打球膝關(guān)節(jié)疼痛，下蹲時(shí)關(guān)節(jié)出現(xiàn)彈響，這種癥狀最好去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)磁共振檢查看看是否是半月板出現(xiàn)問(wèn)題了。如果不檢查那就在家靜養(yǎng)看看，不要運(yùn)動(dòng)了?？繅Χ字膊缓?。

      病情分析：
      您好，您打了一段時(shí)間球以后膝蓋外側(cè)疼痛可能是韌帶拉傷導(dǎo)致的。要注意休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)?？梢詿岱?、理療、按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      傷筋動(dòng)骨100天，如果是韌帶拉傷的話，別的需要三個(gè)月左右才能恢復(fù)。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣高的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，新鮮蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，保證充足睡眠。
      以上是對(duì)“連續(xù)打球一段時(shí)間后，膝蓋疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！