站樁是有很多的益處,可以放松精神,不能安神,緩解神經(jīng)衰弱還可以增強(qiáng)呼吸量,循環(huán)功能可以使周身發(fā)汗,提高機(jī)體免疫力可以加快胃腸蠕動(dòng),增加食欲,還可以增補(bǔ)元?dú)猓梢匝a(bǔ)腎益精,強(qiáng)壯體魄可以增強(qiáng)肌肉,動(dòng)員大量肌群,可以增加燃脂能力,有減肥的作用,可以協(xié)調(diào)生理七大系統(tǒng)功能可以延緩衰老
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