健康咨詢描述: 頑固性便秘的飲食注意事項(xiàng)有什么
頑固性便秘患者的飲食要注意避免辛辣刺激,油炸油膩等容易上火的食物,多吃富含膳食纖維,多的是食物,適量的運(yùn)動(dòng),多喝水,忌煙酒,濃茶咖啡等,保持心情愉悅,適當(dāng)?shù)男菹?,避免過度的焦慮與緊張。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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