經(jīng)常久坐辦公室教室,上網(wǎng)用電腦,伏案工作,彎腰干活體力工作,開車多,站立久,容易出現(xiàn)腰肌勞損或者腰椎間盤突出引起腰疼,盡可能的避免不良姿勢,防止疼痛加重。
年輕人坐久了,腰部出現(xiàn)疼痛的癥狀,可能是由于長時間的久坐導(dǎo)致腰部的肌肉勞損而引起的。也可能是由于腰椎負(fù)重過大,導(dǎo)致椎間盤突出而引起的癥狀。需要到醫(yī)院做個核磁共振檢查,明確診斷??梢苑梅晴摅w類止痛藥進(jìn)行治療,謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥。也可以做一下超聲波治療或者推拿治療。平常要避免長時間的久坐,需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動。
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