男性如何延長(zhǎng)射精時(shí)間

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)加強(qiáng)活動(dòng)，提高身體體質(zhì)，比如可以適當(dāng)仰臥起坐、俯臥撐或者晨跑；還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物來(lái)延長(zhǎng)射精射精，比如六味地黃丸、金鎖固精丸、西地那非片、鹽酸舍曲林片、麒麟丸、酚妥拉明片等，還可以外用藥物來(lái)降低陰莖敏感度。

      你好，如果性生活時(shí)間過(guò)短，可以在同房前使用泊艾延時(shí)噴劑等，降低龜頭的敏感度，提升房事時(shí)間，平時(shí)也要注意加強(qiáng)鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運(yùn)動(dòng)，避免經(jīng)常熬夜，過(guò)度勞累，也可以有效提升房事的時(shí)間。