健康咨詢描述: 懷寶寶之前一直都是80多斤,生完寶寶也迅速恢復(fù)到80多斤,平時(shí)吃的也不少,也沒什么壓力,為什么就是不長肉,一斤都不長,除了有胃炎沒什么其他不舒服,請問吃些什么有助于身體吸收呢,或者需要怎樣調(diào)理一下?
根據(jù)你所說的情況,懷寶寶之前80多斤,生完寶寶之后也迅速恢復(fù)到了80多斤,平時(shí)吃的也不少,沒有什么壓力,就是不長肉,身材會(huì)與遺傳因素有關(guān)系,有些人吃什么都不胖,但有些人不吃東西也胖。如果胃不好的話也是會(huì)影響消化吸收的,建議積極調(diào)理胃病,同時(shí)飲食一定要均衡。
病情分析:
有的人天生長不胖也是有原因的,由于瘦人的體質(zhì)引起的,即身體已經(jīng)具備了產(chǎn)生這種現(xiàn)象的生理狀態(tài),這一般是個(gè)人的基因的決定的,并沒有很好的增肥方法。
指導(dǎo)意見:
只要身體是健康的,無需過于糾結(jié)這件事情,建議您日常要養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣。不要熬夜,注意勞逸結(jié)合,避免出現(xiàn)過度勞累和情緒較大波動(dòng),平時(shí)多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激和高脂難以消化的食物,同時(shí)要進(jìn)行一定量的有氧體育運(yùn)動(dòng),不要吸煙喝酒,這樣才能有好的身體。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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